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“为冬奥加油!”——聊城冬泳爱好者用激情点燃寒冬

“为冬奥加油!”——聊城冬泳爱好者用激情点燃寒冬

来源:聊城日报发布时间:2022-01-21 15:01:41

  ■ 文/图 本报记者 赵宗锋

  1月5日下午3时10分,聊城中国运河文化博物馆南300米的聊城市水城冬泳俱乐部训练基地水域,水温4.8℃,这意味着绝大多数冬泳者可以游四五分钟。

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  “水温几摄氏度,就可以游几分钟。”俱乐部副会长高云笑着说,这是对一般冬泳者而言,对于上了岁数的老人和体质好的“牛人”来说,则可以按照自己的情况确定。

  74岁的张振鲁,算是冬泳队伍里岁数较大的。他每天下午来,换完泳衣,先在室外待上一会儿,让身体逐渐降温,以适应接下来的水下运动。

  “觉得手脚有点凉了,就可以下水了。”张振鲁说,冬泳两年,他越来越喜欢这项运动,“现在上瘾了,几乎不间断。要说变化,就是睡眠质量好了,而且基本不感冒。”

  对于绝大多数冬泳爱好者而言,冬泳没有多少花架子,准备活动做完,顺着梯子下水,先扑腾几下,让手脚适应水温,然后纵身一跃,往前游一段,再折返回来。外人看着简简单单,他们却觉得特别过瘾,也特别享受整个过程。

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  “要想心情好,就往水里跑;要想不生病,就往水里蹦。”大家琢磨出来的这句顺口溜,如今越说越顺嘴。

  从20多岁的年轻人,到耄耋老人,在这个训练基地,每天有三四百人来冬泳,这是一支不小的队伍,用市冬泳协会秘书长黄启振的话说,队伍还在不断壮大,“几乎每天都能看到一些新面孔。”

  从凌晨4点半开始,已经有人开始下水,一直持续到傍晚,人们来了又走,享受水下几分钟的欢愉,更多的时间放在准备活动和放松活动上。老朋友们借着这个时间聊聊天说说话,能“攒”出一天的好心情。

  “只要不刮大风,大家每天都来。”高云说,尤其是雪天,冬泳的人更多,很多人做准备活动的时候,还会在雪地里打个滚。

  冬泳是一项极限运动,最明显的好处是增强人的心肺功能。但冬泳虽好,不是每个人都适合,冬泳的耐力非短时间内可以形成。用高云的话说,冬泳需要循序渐进,前期的准备活动不能少,上岸后冲个澡,再跑跑步或者打打球,放松活动也不能少。为了确保安全,基地还配备了水域监控设施和“跟屁虫”等辅助装备。

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  下午3时30分许,冬泳爱好者王登坡骑车赶来了,一帮人拉着他向记者介绍,“这是我们基地冬泳第一人。”

  王登坡哈哈大笑,52岁的他冬泳10年,看起来比实际年龄年轻得多。

  之所以被称为第一人,主要是说他在水里待得时间长,游得远。他下水后,又有六七人陆续下水,等这些人都上岸了,他还没回来。别人在水里最多待三五分钟,他能待近十分钟。这一次,他来回游了500多米。

  “冬泳100米消耗的卡路里,相当于跑步2000米。”黄启振说。

  高立芬夫妇也来了,他们热情地和大家打招呼,很快到水里打了一个来回。训练基地里,不乏女性冬泳者,更有8对像高立芬夫妇这样的“夫妻档”。

  下午4时,46岁的韩文刚开始做准备活动,他做完俯卧撑后,又做了几个倒立动作,一旁有人开始鼓掌。

  “为冬奥加油!”有人高喊。

  “这段时间,大家热情都很高,冬奥会马上召开,大家都很兴奋,都想用冬泳这种方式,为冬奥会加油喝彩。”63岁的市冬泳协会会长纪昌侠说,冬泳代表着勇于挑战、积极向上的精神,希望这种精神能带动更多人锻炼身体、热爱生活。

【责任编辑:庞玉伟】