专家支招：盛夏季节，心血管病患者这样养生

　　新华社长沙7月27日电（记者帅才）盛夏时节，持续的高温天气可能对人体健康造成一定的威胁，尤其是对于冠心病等心血管病患者来说，是一个不小的挑战。相关专家建议，心血管病患者要积极预防急性心梗等心血管病意外发生。

　　中南大学湘雅医院心内科余国龙教授介绍，急性心梗是由于人体的冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久缺血，导致急性心肌缺血性坏死，患者如果不能及时治疗，死亡率较高。在高温天气下，冠心病患者外周动脉血管扩张，出汗较多，血压下降甚至出现低血压状态，导致冠脉血流量下降，心肌供血不足，增加了急性心梗发作的风险。

　　湖南省人民医院心内科副主任医师范文娟建议，冠心病等心血管病人要注意防暑降温，合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。患者锻炼身体最好选择在清晨或者傍晚进行，可选择散步、慢跑等中低强度的有氧运动，不要在烈日下锻炼，锻炼的时间不宜太长；患者在夏季应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，避免摄入过多高脂肪、高盐的食物。同时，要保证充足的水分摄入，降低血液黏稠度。

　　余国龙建议，心血管病患者在高温天要密切关注自己的身体状况，按时服药，高血压患者要定期测量血压，不要自行减药、停药，还要定期复查。一旦出现心慌、胸闷、胸痛等不适症状，应及时就医，以免延误治疗。

编辑：李明
校对：苏永乐
审核：刘　飞