研究发现观鸟有助改善心理健康

　　美国一项针对大学生的新研究发现，接触大自然可以改善大学生的心理健康，观鸟可以带来更高的主观幸福感。

　　美国北卡罗来纳州立大学在新闻公报中介绍，研究团队将112名大学生参与者分为3组：对照组、散步组和观鸟组，其中观鸟组和散步组分别每周进行5次大于30分钟的观鸟和散步活动。

　　研究人员使用了一项包含5个问题的调查——世界卫生组织5项幸福指数（WHO-5）。该调查要求参与者对过去两周内有关幸福感的陈述进行从0至5的评分。研究人员将5项回答相加即得出原始幸福感得分，0分代表最差的生活质量，25分代表最好的生活质量。

　　研究结果发现，所有3个组的WHO-5分数都有所提高，其中观鸟组的得分开始较低，但结束时却高于其他两组。研究还发现，接触大自然可以降低心理困扰水平，即观鸟组和散步组的心理困扰水平问卷分数均有所下降。据新华社

编辑：李明
校对：苏永乐
审核：刘　飞

研究发现 观鸟有助改善心理健康